Comment éviter d'accepter le rejet personnellement (même dur)

Comment éviter d'accepter le rejet personnellement (même dur)


  • Le rejet est nul, évidemment, mais il n'a pas à détruire la confiance en soi. Il est possible d'être robuste et de le laisser plus ou moins rebondir sur vous. Ce n'est pas facile, mais voici quelques moyens d'arrêter de vous laisser abattre par le rejet.

    Connaissez leur valeur.

    Qu'est-ce que cela signifie exactement connaître leur valeur? Cette simple phrase est presque devenue un cliché. Cependant, cela a un sens, je le promets. Vous pouvez commencer par vous dire que vous êtes une personne digne telle que vous êtes, sans mais ni mais. Votre courage est inconditionnel et inébranlable, peu importe combien vous avez tort ou rejeté. Sachant cela vous empêchera de prendre les choses si personnellement.



    Sachez que les opinions des autres ne déterminent pas votre valeur.

    Il est facile de savoir si quelqu'un vous aime ou non et ce que cela signifie. Je peux vous dire avec certitude que cela ne signifie pas que vous êtes digne ou indigne. Cette valeur qui est la vôtre est intouchable, certainement pas émue par quelqu'un d'autre qui se détourne de vous. Leurs opinions importent peu à moins que vous leur en donniez le pouvoir.

    Dans certains cas, obtenez des commentaires.

    De temps en temps, il y a des cas où il est avantageux d'obtenir commentaires d'une citation, écoutez ce que dit la personne qui vous rejette. Par exemple, si on vous dit que vous semblez codépendant, cela peut remonter le moral d'une oreille. Vous voudrez le savoir pour pouvoir y travailler. Ceci est particulièrement utile si vous entendez la même chose encore et encore de la part de différentes personnes.



    Dans d'autres cas, ne tenez pas compte de ce que dit l'autre personne.

    La plupart du temps, vous ignorerez complètement ce qu'ils disent. S'ils vous disent que vous n'êtes pas assez, ils risquent de se perdre. Que savent-ils Vous savez qui vous êtes et vous n'avez pas besoin de quelqu'un d'autre qui vous connaît probablement à peine pour essayer de vous changer ou vous faire sentir que vous n'êtes pas assez. Il peut être tentant de garder ce que quelqu'un d'autre dit quand il le rejette, mais le jette.

    Sachez que ce que les autres pensent de vous ne vous regarde pas.

    Je sais que c'est difficile à apprendre, mais une fois que vous l'avez compris, vous avez un maximum de liberté. Vous réalisez que les autres peuvent penser ce qu'ils veulent de vous, mais vous n'avez pas besoin de savoir ou d'avoir une opinion à ce sujet. Tu n'as même pas besoin d'être offensé quand tu es rejeté pour une date (c'est difficile cependant) parce que qui se soucie de ce qu'ils pensent?

    Mettez-vous en colère ... puis essayez de passer à autre chose.

    Je ne dis pas que vous ne devriez pas avoir de sentiments lorsque vous êtes rejeté. C'est impossible! Des tonnes de sentiments vous inonderont et vous devez vous permettre de tous les ressentir. Laissez-les vous laver. Vous pouvez même parler à un ami si cela vous fait vous sentir mieux. Cependant, à un moment donné, tôt ou tard, vous devez lâcher prise. Redirigez votre esprit lorsque vous y pensez. Essayez de respirer profondément. Tu peux le faire!

    N'essayez pas de savoir pourquoi ce qui s'est passé.

    No suranalyser la situation. Que ce soit ce que c'est. Essayer de comprendre leurs motivations et leurs pensées ne fera que vous apporter plus de douleur. Il est facile d'essayer d'entrer dans leur tête, mais vous sentirez-vous vraiment mieux si vous comprenez les choses? Je ne le crois pas. Vous ne gaspillerez que votre précieuse énergie.



    Faites-vous rappeler à vos amis que ce n'est pas personnel.

    Les amis sont parfaits pour vous donner une bonne vérification de la réalité. Lorsque vous commencez à considérer le rejet comme quelque chose de très personnel, ils peuvent vous rappeler que l'autre personne est peut-être dans une mauvaise situation ou que vous en avez peut-être. incompatibilités avec votre date. On ne sait jamais. En outre, ils vous rappelleront que cela n'a pas vraiment d'importance parce que vous êtes digne comme vous l'êtes, vous vous souvenez?

    Essayez de ne pas vous décourager à propos des rencontres.

    Une personne ne brosse pas un tableau de ce à quoi devrait ressembler toute votre vie amoureuse. Même une poignée de personnes qui vous rejettent ne signifie pas que tout le monde le fera. Les rencontres sont toujours amusantes, même si de temps en temps, vous êtes frappé à l'estomac avec un rejet. Ne laissez pas cela vous dissuader d'essayer.

    N'oubliez pas que la bonne personne vous aimera tel que vous êtes.

    Il y a une couvercle pour presque tous les pots. Quelqu'un vous aimera tel que vous êtes. Ils vous apprécieront et vous honoreront et ne vous feront pas vous sentir mal dans votre peau. Cette personne est probablement aussi quelque part en se demandant où vous êtes. Souvent, lorsque vous rencontrez la bonne personne, vous êtes reconnaissant que cela n'ait pas fonctionné pour tout le monde.

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