Comment rompre avec son petit ami de la manière la plus mature possible

Comment rompre avec son petit ami de la manière la plus mature possible


  • Les pourparlers de rupture ne sont jamais faciles, même si c'est vous qui faites le dumping. Les relations se terminent pour de nombreuses raisons différentes, mais il est préférable que les deux partenaires mettent fin aux choses avec respect et sans drame. Voici comment rompre avec votre petit ami de la manière la plus mature possible.

    Écrivez vos pensées à l'avance.

    Même si vous planifiez cette conversation depuis des semaines, vos émotions prendront probablement le dessus lorsque vous aurez enfin cette conversation. Faites une liste de tout ce que vous voulez dire à l'avance, ou même écrivez une lettre que votre petit ami lira à haute voix. De cette façon, vous ne chercherez pas les bons mots sur place et pourrez articuler vos sentiments et les raisons de la rupture.



    Si possible, faites-le en personne.

    Si vous vous surprenez à chercher votre téléphone pour annuler des choses (sans jeu de mots), vous le faites mal. Si possible, vous devriez rencontrer votre petit-ami face à face pour lui parler. Après tout, vous lui devez beaucoup. Vous pouvez envoyer un SMS pour planifier une réunion, mais enregistrez les détails de votre rencontre en personne.

    Choisissez un emplacement privé (et neutre).

    Rompre dans un café animé n'est probablement pas une bonne idée. Il peut également être difficile de bouger dans leur maison ou la vôtre, où des souvenirs de temps meilleurs se cachent à chaque coin de rue, surtout si la chambre n'est pas loin. Envisagez de vous réunir dans un parc ou dans un autre endroit calme et neutre où vous pouvez parler (et pleurer) sans interruption.



    Ne jouez pas au jeu du blâme.

    S'il te trompe, il sait déjà qu'il est foutu. Même si la tricherie n'est pas le problème, le blâmer ne lui donnera probablement pas envie de vous écouter. Au lieu de formuler vos raisons pour mettre fin à la relation d'une manière qui vous rend responsable, essayez de vous concentrer sur votre propre expérience et vos émotions en utilisant des phrases qui commencent par «Je ressens…» ou «Il est important pour moi que…».

    Dites «rompre» au lieu de «faire une pause».

    Si la relation de Ross et Rachel dans copains Cela nous a appris quelque chose, c'est l'importance de la syntaxe pour définir et mettre fin à une relation. Le mot «rupture» est beaucoup plus définitif que «faire une pause», suggérant la possibilité de reprendre la relation après un certain temps d'intervalle. Cela ne veut pas dire que vous n'avez pas la chance de vous retrouver un jour, mais pour l'instant, vous devriez tous les deux pouvoir fermer cette porte et passer à autre chose. Ne le laissez pas penser qu'il changera d'avis.

    Soyez clair sur vos attentes après la rupture.

    Il est extrêmement important que votre ex comprenne à quoi ressemblera la nouvelle vie de célibataire pour vous deux. Peut-être que l'un de vous devra déménager de votre appartement partagé. Vous avez peut-être décidé d'aller seul au mariage de votre sœur. Vous devrez peut-être distribuer des t-shirts et des meubles. Indépendamment de ce que vous devez faire pour passer à autre chose, assurez-vous que votre ex sait quels changements sont à venir.

    Laissez-le s'exprimer.

    Après avoir expliqué les raisons pour lesquelles vous avez mis fin à la relation, demandez-lui si elle a des questions ou des sentiments qu'elle souhaite partager avec vous. Leur permettre de participer à la conversation est un signe important que vous les respectez, même s'ils ne sont pas censés l'être. Vous vous sentirez également valorisé si vous êtes prêt à écouter et à répondre à leurs préoccupations, qui sont susceptibles d'aller à l'encontre des vôtres.



    Ne faites pas choisir votre camp à vos amis.

    Si vous êtes avec votre petit ami depuis un certain temps, il y a de fortes chances que vous partagiez pas mal d'amis communs. Au lieu de leur demander de choisir un camp, pensez à prendre du recul par rapport aux activités de groupe où vous pourriez rencontrer votre ex pendant quelques semaines après la rupture. Si vous êtes celui qui met fin aux choses, votre petit ami a probablement besoin d'un peu plus de soutien de la part de ces amis. Vous voulez faire de lui et eux des rencontres confortables sans aucun drame post-rupture.

    Ne le rallongez pas.

    S'il est certainement tentant de vouloir s'attarder, le réconforter ou même lui prouver qu'il a tort, plus tôt cette conversation se termine, mieux c'est. Une fois que vous avez tous les deux dit votre part, il est préférable de vous séparer avant de perdre votre détermination ou il pense qu'il changera d'avis.

    Donnez-lui de l'espace.

    Après cette conversation difficile, votre ex aura besoin d'un peu de temps pour traiter la fin de votre relation et vous aussi. Qu'il soit le premier à s'approcher après la rupture. Vous pouvez même définir une règle de non-contact de deux semaines ou d'un mois si vous pensez que cela vous aidera (rappelez-vous ce que nous avons dit sur la définition des attentes?). Si vous lui envoyez un texto dans les jours ou même les semaines après «la conversation», vous courez le risque de lui envoyer des messages contradictoires et vous empêchez tous les deux de surmonter la relation.

    Éloignez-vous des médias sociaux.

    Bien qu'il soit tentant de publier des photos des soirées entre filles que vous attendez avec impatience ou du prochain voyage de randonnée, essayez de maintenir votre présence sur les réseaux sociaux sur la liste de distribution. S'il a vraiment mal, vous voir insouciant et embrasser le célibat (ou une nouvelle relation) ne rendra pas les choses plus faciles. Bien sûr, vivez votre vie et faites ce que vous avez à faire pour vous sentir bien, mais garde-le hors instagram.

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