L'art de se battre équitablement: comment tirer le meilleur parti de vos arguments

L'art de se battre équitablement: comment tirer le meilleur parti de vos arguments


  • Rencontrer un couple qui n'a jamais eu de dispute est similaire à rencontrer une licorne; en d'autres termes, ils n'existent pas. Tous les couples se disputent, qu'ils soient ensemble depuis quelques mois ou des décennies. L'argumentation est inévitable dans les relations parce que nous sommes tous des individus, et parfois nos choix, opinions et sentiments ne correspondent pas toujours à ceux de notre partenaire. Mais il y a un art à se disputer en tant que couple qui peut garantir que vos arguments ne dégénèrent pas en une bagarre totale qui cause des dommages irréparables à votre relation. En fait, si vous faites les choses correctement, vous pouvez apprendre et résoudre certains de vos arguments et apprendre à éviter ceux inutiles à l'avenir.

    Abordez le problème en question.

    Peu importe ce que vous discutez, GO AWAY. Ne laissez pas une dispute sur qui n'a pas fait la vaisselle se transformer en une dispute sur la façon dont ils se sont occupés de leur ex mieux que vous. N'évoquez pas d'anciens arguments ou situations juste pour prouver votre point de vue. Elle est contre-productive en ce sens qu'elle n'aide pas à résoudre la raison de votre désaccord. Cela ajoute du vitriol inutile à l'argument qui peut évoluer vers autre chose que ce qui a déclenché l'argument en premier lieu. Restez dans le présent et laissez vos vieux ressentiments et vos problèmes non résolus en dehors.





    Arrêtez les insultes.

    Lorsque vous essayez de faire comprendre à l'autre personne d'où vous venez et qu'elle ne vous écoute pas seulement, la frustration s'installe. Vous êtes tellement désespéré qu'il vous écoute que tout ce que vous pouvez penser à faire est de lui faire du mal. sentiments en lançant une insulte pour qu'il se sente aussi mal que vous. Mais comme vous le savez probablement déjà, jeter ces insultes n'est presque jamais satisfaisant et pourrait sérieusement endommager le lien que vous entretenez entre vous. Alors gardez-le propre et ne dites rien que vous regretterez plus tard.

    Vraiment ÉCOUTER.

    Ce qui différencie une dispute d'un combat, c'est la capacité d'un couple à s'écouter. Dans le feu de l'action, il est difficile de garder la bouche fermée et d'écouter ce qu'il a à dire, mais il est impératif que vous appreniez tous les deux à le faire. N'attendez pas pour exprimer votre point de vue, écoutez vraiment ce qu'il dit, peu importe à quel point cela peut vous sembler émotionnellement chargé et irrationnel, laissez-le le dire et vous lui ferez probablement la même courtoisie. Et comme ils n'essaient pas de se parler, cela empêche également les combats de se transformer en hurlements horribles.





    Garde l'esprit ouvert.

    Avoir un esprit ouvert peut vous aider à sortir d'une dispute et à sortir de l'autre côté après avoir appris d'elle. Si votre partenaire fait valoir légitimement de bons points, essayez de ne pas le voir comme s'il `` gagne '' l'argument, car cela vous mettra immédiatement sur la défensive et essaiera de saper ce que vous dites juste pour avoir raison.

    Laisser aller

    Certains arguments deviennent si passionnés et émotionnels que cela peut être accablant pour les deux parties, et parfois votre partenaire peut avoir besoin de se retirer du désaccord et de s'éloigner. LAISSER SEUL. Rien de bon ne peut venir de les pousser et de les suivre quand ils ont demandé à être laissés seuls. Cela montre que vous ne respectez pas leurs souhaits et cela pourrait devenir un autre argument. Donnez-lui l'espace qu'il mérite et faites peut-être une pause vous-même.

    Ne vous comparez pas aux relations précédentes.

    Un moyen infaillible d'assurer la fermeture complète de la communication avec votre partenaire est évoquer des relations passées avec des déclarations comme «Eh bien, peut-être que vous devriez revenir à ceci ou cela» ou «J'étais mieux avec ...» Ce n'est pas approprié, c'est immature et cela ne peut que nuire à l'estime de soi de votre partenaire et générer du ressentiment en vous. . Les relations passées appartiennent au passé et doivent être tenues aussi loin que possible de votre relation actuelle.

    N'essayez pas de manipuler la situation.

    Une autre tactique inutile pour faire succomber la personne à vos désirs est de faire de vaines menaces de quitter la relation, de lui refuser le sexe, etc. Parfois, cela peut temporairement mettre fin à une dispute si votre partenaire cède, mais pas. résoudre l'argument réel, ce qui signifie que vous reviendrez probablement pour discuter exactement de la même chose à un autre moment. Et chaque fois que le même argument revient, il s'accompagne désormais d'une énorme dose de ressentiment et de colère résiduels du dernier combat non résolu. Au pire, vous pourriez l'appeler pour sa tromperie avec le même résultat final de colère et de ressentiment quand il voit clairement qu'il essaie de vous manipuler. C'est un cycle horrible qui pourrait mettre fin à votre relation, alors ne le faites pas.





    Rester simple.

    Beaucoup de gens n'aiment pas se disputer et l'éviter comme la peste parce que se disputer n'est pas vraiment amusant. Mais éviter délibérément une dispute en disant que vous allez bien alors que vous n'êtes vraiment pas bien et en n'exprimant pas vos opinions et vos sentiments ne fera que se retourner contre vous à long terme. Lorsque vous cachez les choses qui vous dérangent à votre partenaire, vous vous éloignez émotionnellement de lui. Les mauvais sentiments commencent à s'accumuler de votre part parce qu'au fond vous voulez qu'il sache ce que vous ressentez et cela vous dérange de ne pas pouvoir lire dans vos pensées. Inévitablement, un petit désaccord se transforme en un grande explosion de vos problèmes non résolus cela peut totalement surprendre votre partenaire.

    Sachez quand vous arrêter.

    Nous sommes tous entrés dans ces arguments qui semblent aller et venir sans fin en vue. Si vous devez répéter sans cesse les mêmes points et qu'il ne peut toujours pas le voir de votre point de vue, c'est probablement le moment où vous devriez accepter de ne pas être d'accord. Cela ne fonctionne pas avec tous les arguments, mais il y a des choses qui ne peuvent pas être résolues sur-le-champ et cela pourrait être l'une de ces choses sur lesquelles vous devez avoir plusieurs arguments pour finalement écraser. Cela pourrait aussi être un sujet de discussion dont vous apprenez tous les deux à ne pas parler à l'avenir parce que c'est juste cela ne vaut pas la peine de se battre.

    Soyez un adulte à ce sujet.

    Il est facile d'être tellement pris dans vos émotions que vous oubliez tout le reste, mais ne le faites pas. N'oubliez pas que vous êtes tous les deux des adultes et non des lycéens qui se battent après l'école. Tout d'abord, considérez où vous êtes. Si vous êtes dans un lieu public, ne gâchez pas la journée des autres en vous disputant. Faites-le dans l'intimité de votre propre maison. Si vous avez des enfants, il est impératif de vous rappeler que vous êtes un adulte et d'argumenter en conséquence. Bien qu'il soit déraisonnable de penser que vos enfants ne seront jamais témoins des combats entre vous deux, être témoin de leurs arguments constants peut nuire de façon permanente au bien-être personnel d'un enfant et générer une anxiété inutile qui pourrait conduire à de mauvaises habitudes / comportements à l'avenir. . Si vous sentez qu'une dispute avec votre partenaire commence à s'échauffer, essayez de l'arrêter et de parler plus tard lorsqu'il n'y a pas d'enfants à portée de voix.

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